Chá de Camomila

                                         

Hoje todo mundo vai ficar calminho, calminho…

O Universo Jatobá traz para vocês todos os benefícios do chá de camomila. Quem gosta? A camomila tem um cheirinho bom é famosa por seu efeito calmante, mas quem foi que disse que é só isso?

A ingestão do chá está associada ao aumento do nível de hipurato, que evita inflamações e também ajudam a acelerar a cicatrização. Além disso, eleva o nível de glicina, que alivia os espasmos musculares, melhora a cólica e relaxa os nervos. Outra vantagem velha conhecida é o efeito sedativo suave, que melhora a qualidade do sono. A ingestão do chá ajuda ainda no tratamento das articulações e é ótima para as pessoas que têm artrite ou artrose.

Gestantes, lactantes, crianças e até os bebês também podem tomar! O chá ajuda a aliviar as cólicas dos bebês e a dor do nascimento dos dentinhos. Para crianças hiperativas, pode ajudar e muito.

O chá colabora para mandar os sintomas da gripe para longe, é um ótimo digestivo e reduz a taxa de glicose no sangue, além do que também é usado em tratamentos estéticos.

Veja como preparar

Coloque duas colheres de sopa de flores de camomila secas em uma xícara de chá e despeje água fervente, cubra e deixe por 10 minutos. Coe e beba na hora.

Esse é o tempo necessário para que a água receba todas as propriedades da camomila. Ele é muito fácil de ser encontrado em supermercados e lojas de produtos naturais. Quem preferir, pode usar os que já vêm em saquinhos.

Mas, atenção: em absolutamente todos os casos, busque a orientação de um especialista, principalmente gestantes, lactantes, crianças e quem toma remédios controlados. Cada caso tem as suas particularidades e como os chás possuem efeitos medicinais, é importante a palavra de quem entende sobre o assunto.

É bom e faz bem. Gostou?

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Chá de camomila - Universo Jatoba

Chá de Amora -

                                       

Chá de amora

17.06.2013 - Por Universo Jatoba - Deixe um comentário (24)

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Chá de amora. Alguém conhece? A leitora Ana Siqueira quer saber mais sobre os benefícios e cuidados para consumir a bebida. Quem sabe esta não é uma boa sugestão para você também?

Benefícios

A folha de amora miúra é famosa no Japão e são justamente os japoneses que se destacam no cultivo por aqui. O pioneiro no Brasil é Mamoru Yamamoto, que produz as folhas em Juazeiro e Petrolina, na região Nordeste.

Estudos feitos pelo Ministério da Saúde do Japão mostram que o consumo do chá por infusão ajuda no combate à diabetes, tem proteínas e sais minerais, como potássio, magnésio, ferro, proteínas, fibras, zinco e levedura, além de ajudar a combater o excesso de peso, pois é um bom digestivo.

O chá também ajuda normalizar a pressão arterial, melhora as taxas de colesterol e o funcionamento do fígado e dos rins; auxilia no tratamento da calvice, melhora a prisão de ventre e é anti-inflamatório.

Achou muito? Tem mais: auxilia também na prevenção da osteoporose. Só para se ter uma ideia, a infusão tem 22 vezes mais cálcio que o leite de vaca.

Mas, atenção: há contra-indicações e possíveis efeitos colaterais como todo chá. Então, recomenda-se buscar a orientação de um profissional. É sempre a melhor opção. Gestantes, lactantes ou quem algum toma remédio devem ter cuidado redobrado.

Agora que você já sabe todos os benefícios e cuidados, se quiser comprar, clique aqui e informe-se.

Modo de preparo

Use 12 gramas de folhas em 1,5 litro de água fria, ferva por 10 minutos e coe. Sirva quente ou gelado em porções de 180 a 200 ml a cada hora, intercalando com água na mesma proporção.

O chá deve ser consumido no mesmo dia, mas não guarde na geladeira. O ideal é colocar em uma garrafa térmica.

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Chá de amora - Universo Jatoba

Chá para aliviar a enxaqueca

                            

Os chás costumam ser um santo remédio e muitos deles são velhas recomendações das nossas avós, não é mesmo? Hoje o Universo Jatobá vai atender ao pedido da leitora Sílvia Silveira, que nos enviou uma mensagem em busca de um chá para a enxaqueca. Só no Brasil, cerca de 20 milhões de pessoas passam pelo mesmo problema.

Enxaqueca x dor de cabeça

É comum alguém dizer que está com dor de cabeça ou enxaqueca. Existe diferença entre elas. A enxaqueca é uma doença, que pode fazer doer apenas de um lado ou não, e chega a durar 72 horas. Ela é genética e crônica, mas alguns cérebros são mais sensíveis do que outros. Para que ela se manifeste, é preciso algum estímulo como fatores emocionais, hormonais e estresse, maus hábitos alimentares e de sono. Sabendo controlar esses fatores estimulantes já pode ser um ótimo passo, mas é recomendado consultar um médico neurologista, pois o diagnóstico só é possível através de exames. Por mais que não tenha cura, o tratamento pode ajudar a diminuir e até evitar essas crises. Confira algumas dicas:

- Não exagere ao consumir alimentos como chocolates, frituras e gorduras, café, chá, refrigerantes de cola, vinhos tintos, cervejas, aspartame e linguiças, por exemplo.

- Evite ficar mais do que cinco horas sem comer.

- Respeite a sua rotina do sono com pelo menos 8 horas ao dia.

- Variações de temperatura e umidade podem trazer a crise.

Já a dor de cabeça, também conhecida como cefaleia, é o sintoma de alguma outra doença e, ao contrário do que ocorre com a enxaqueca, é possível manter as atividades do dia normalmente. Neste caso, o ideal é consultar um médico para identificar o que está causando este sintoma.

Chá para enxaqueca

Será que algum chá pode ajudar a aliviar a enxaqueca? Antes de qualquer coisa, vale lembrar que os chás, por serem plantas com propriedades medicinais, precisam ser consumidos com cuidado e com o aval de um especialista, principalmente nos casos de gestantes, lactantes ou quem toma remédio controlado.

Anote algumas opções de chás que podem contribuir para aliviar a dor da enxaqueca:

- O chá de gengibre possui propriedades anti-inflamatórias. Na composição tem o gingerol, que age como aspirina e ajuda a aliviar a inflamação e a dor. Anote aí: rale 25 gramas de gengibre fresco, misture com 500 ml de água e deixe ferver de 15 ou 20 minutos. Coe e beba na hora.

- Outra opção é o chá de hortelã. Clique aqui e veja o que já falamos sobre ele e o modo de preparo.

Para estes casos é recomendado tomar sem adoçar e, no máximo, 5 vezes ao dia.

Se você gostou da dica e tem também alguma sugestão, faça como a Sílvia. 

Fonte: Universo Jatobá

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