Os chás costumam ser um santo remédio e muitos deles são velhas recomendações das nossas avós, não é mesmo? Hoje o Universo Jatobá vai atender ao pedido da leitora Sílvia Silveira, que nos enviou uma mensagem em busca de um chá para a enxaqueca. Só no Brasil, cerca de 20 milhões de pessoas passam pelo mesmo problema.
Enxaqueca x dor de cabeça
É comum alguém dizer que está com dor de cabeça ou enxaqueca. Existe diferença entre elas. A enxaqueca é uma doença, que pode fazer doer apenas de um lado ou não, e chega a durar 72 horas. Ela é genética e crônica, mas alguns cérebros são mais sensíveis do que outros. Para que ela se manifeste, é preciso algum estímulo como fatores emocionais, hormonais e estresse, maus hábitos alimentares e de sono. Sabendo controlar esses fatores estimulantes já pode ser um ótimo passo, mas é recomendado consultar um médico neurologista, pois o diagnóstico só é possível através de exames. Por mais que não tenha cura, o tratamento pode ajudar a diminuir e até evitar essas crises. Confira algumas dicas:
- Não exagere ao consumir alimentos como chocolates, frituras e gorduras, café, chá, refrigerantes de cola, vinhos tintos, cervejas, aspartame e linguiças, por exemplo.
- Evite ficar mais do que cinco horas sem comer.
- Respeite a sua rotina do sono com pelo menos 8 horas ao dia.
- Variações de temperatura e umidade podem trazer a crise.
Já a dor de cabeça, também conhecida como cefaleia, é o sintoma de alguma outra doença e, ao contrário do que ocorre com a enxaqueca, é possível manter as atividades do dia normalmente. Neste caso, o ideal é consultar um médico para identificar o que está causando este sintoma.
Chá para enxaqueca
Será que algum chá pode ajudar a aliviar a enxaqueca? Antes de qualquer coisa, vale lembrar que os chás, por serem plantas com propriedades medicinais, precisam ser consumidos com cuidado e com o aval de um especialista, principalmente nos casos de gestantes, lactantes ou quem toma remédio controlado.
Anote algumas opções de chás que podem contribuir para aliviar a dor da enxaqueca:
- O chá de gengibre possui propriedades anti-inflamatórias. Na composição tem o gingerol, que age como aspirina e ajuda a aliviar a inflamação e a dor. Anote aí: rale 25 gramas de gengibre fresco, misture com 500 ml de água e deixe ferver de 15 ou 20 minutos. Coe e beba na hora.
- Outra opção é o chá de hortelã. Clique aqui e veja o que já falamos sobre ele e o modo de preparo.
Para estes casos é recomendado tomar sem adoçar e, no máximo, 5 vezes ao dia.
Se você gostou da dica e tem também alguma sugestão, faça como a Sílvia.
Fonte: Universo Jatobá
Leia também
Chá de camomila
Compartilhe
Nenhum comentário:
Postar um comentário